第一天：抵达丽江，古城漫步
上午：抵达丽江，适应高原
- 抵达：抵达丽江古城机场或火车站后，建议先在机场或火车站附近的酒店办理入住手续，稍作休息。
- 适应高原：丽江位于海拔2400米左右，初到丽江可能会感到轻微的头痛或疲劳，建议提前做好高原反应的预防措施，如保持充足的水分摄入、避免剧烈运动等。
中午：品尝丽江特色美食
- 丽江粑粑：丽江粑粑是丽江当地的特色小吃，外皮酥脆，内馅丰富，有甜有咸，是品尝丽江美食的首选。
- 鸡豆凉粉：鸡豆凉粉是丽江的传统小吃，口感滑嫩，清凉解暑，非常适合中午食用。
下午：丽江古城游览
- 四方街：四方街是丽江古城的中心，周围有众多的商铺、餐馆和酒吧，是游客聚集的地方。
- 木府：木府是丽江古城内保存最完整的纳西族贵族府邸，具有浓厚的民族风情和历史底蕴。
- 黑龙潭公园：黑龙潭公园位于丽江古城北端，环境幽静，是游客休闲散步的好去处。
晚上：古城夜景，感受纳西风情
- 酒吧一条街：丽江古城的酒吧一条街是夜生活的好去处，可以品尝到各种特色饮品，感受丽江的夜生活。
- 束河古镇：束河古镇位于丽江古城附近，夜晚的束河古镇别有一番风味，可以品尝到当地的特色小吃，欣赏纳西族的传统舞蹈。
第二天：深度体验纳西文化
上午：参观纳西族东巴文化博物馆
- 东巴文化：纳西族东巴文化是丽江独有的文化遗产，东巴文化博物馆展示了纳西族的历史、文化、宗教和艺术。
- 东巴文字：东巴文字是世界上现存最古老的文字之一，具有极高的历史和文化价值。
中午：品尝纳西族特色午餐
- 酥油茶：酥油茶是纳西族的传统饮品，具有提神醒脑的功效。
- 鸡豆凉粉：鸡豆凉粉在纳西族饮食中占有重要地位，是纳西族的传统美食。
下午：游览拉市海
- 拉市海：拉市海是丽江最大的高原湖泊，湖水清澈，四周风景优美，是摄影爱好者的天堂。
- 骑马体验：在拉市海附近，可以体验骑马穿越草原，感受大自然的壮美。
晚上：观看纳西族传统歌舞表演
- 纳西古乐：纳西古乐是纳西族的传统音乐，具有独特的民族风格和历史文化价值。
- 三弦舞：三弦舞是纳西族的传统舞蹈，舞姿优美，富有民族特色。
第三天：丽江周边游
上午：玉龙雪山一日游
- 玉龙雪山：玉龙雪山是丽江的标志性景点，主峰海拔5596米，是游客必游之地。
- 索道：乘坐索道上山，欣赏雪山美景。
中午：玉龙雪山脚下的农家乐
- 在玉龙雪山脚下，可以品尝到当地的农家菜，感受丽江的乡村风情。
下午：返回丽江古城
- 束河古镇：返回丽江途中，可以再次游览束河古镇，感受古镇的韵味。
晚上：结束丽江之旅
- 在丽江古城内逛逛，购买一些当地的特产，如纳西族银饰、东巴文字艺术品等，结束愉快的丽江之旅。
通过以上三天两夜的行程安排，相信您一定可以深度体验丽江古城的魅力，感受纳西文化的独特韵味。